Mỗi khi giọng nói tiêu cực bắt đầu chê bai chỉ trích, ông lại tự bảo: "Nào, để xem người bạn hữu ích của mình nói gì với mình đây?". Về mặt xã hội, tư duy tích cực là nguồn sáng tạo trong mỗi con người, là khả năng sáng tạo của mọi cá nhân. Một cách tốt để rèn luyện thái độ khẳng định là chọn một trong những điều sau đây mỗi buổi sáng và thực hành suốt một ngày (hay vài ngày cho đến khi bạn cảm thấy thấm nhuần).
Tôi tận hưởng cảm giác thư giãn này. Ở phần còn lại, tiềm thức ghi nhớ một cách vô thức tất cả những trải nghiệm của cuộc đời chúng ta: những gì chúng ta đã từng nhìn thấy, cảm nhận hay những việc chúng ta đã từng làm - những điều tốt và xấu, những niềm vui và nỗi đau. Chấp nhận những quy luật siêu phàm không có nghĩa là suy nghĩ của chúng ta bị giới hạn hay bị phủ nhận.
Đôi khi, họ đi đến những thái cực không lành mạnh, và điều cuối cùng của tất cả những nỗ lực và gian khổ ấy là một sự nghèo nàn vô cùng về tinh thần, với cảm giác trống vắng trong tâm trí và tình cảm. Nhờ đó, chúng ta sẽ làm chủ được bản thân. Giờ là lúc ném bỏ chính chiếc bao.
Sau này, nhiều người trong số họ đã đạt được những mục tiêu quan trọng cho mình như hoàn tất chương trình đại học, phát triển tài năng nghệ thuật. Với thái độ tích cực, chúng ta sẽ tạo ra một nguồn năng lượng dồi dào cho bản thân. Quan sát cũng tạo nên một sự tập trung vào nội tâm và cho phép nhìn thấy sự thật.
Và điều đó khiến chúng ta tạo ra những cảm xúc tiêu cực. Sự trung thực hướng ta tập trung chú ý vào chính mình thay vì chú ý vào người khác. Dạng suy nghĩ này mang lại ích lợi cho chính bản thân ta và cho những người khác.
Sợ hãi đơn giản chỉ là thiếu hiểu biết. Các câu này là câu "khẳng định", chúng là công cụ mạnh mẽ để thay đổi nhận thức của bạn về bản thân. Khao khát đạt được thành quả sẽ tước đoạt sự trong sáng khỏi những hành động của chúng ta.
Họ đánh mất sức mạnh và tầm nhìn để tìm giải pháp. - Lòng bao dung không chỉ có nghĩa là cho đi mà còn hơn thế nữa. Có thể xem như đó là trò đánh bóng bàn về lời nói và cảm xúc.
Vì vậy, chúng ta hãy gieo những suy nghĩ tích cực. "Cuộc sống của bạn là một chuỗi kết quả của những gì bạn lựa chọn. * Tôi tập trung vào điều tích cực một cách tự động và vui thích.
Nếu đã quen có những suy nghĩ như "Mình sẽ thất bại" hay "Mình không có hy vọng đâu" thì nay chúng ta cần tạo thói quen suy nghĩ rằng "Mình sẽ thành công" hay "Mình rất xứng đáng". Hạnh phúc hay bất hạnh không được tạo ra bởi những yếu tố vật chất bên ngoài mà nó xuất phát từ bên trong mỗi người. Trung thực nghĩa là áp dụng được sự chân thật trong cuộc sống hàng ngày.
Chỉ cần nhớ suy nghĩ tích cực thì bạn sẽ có tư duy tích cực. (+) SOS: Standing back: Lùi lại, Observe: Quan sát, Steer: Lèo lái. - Thực phẩm cung cấp nhiên liệu cho cơ thể chúng ta.