Mà tôn giáo thời nào cũng đem lại cho tín đồ hai kho tàng rất quý: nhẫn nhục và cậy trông". Sự lo lắng về mất ngủ làm hại bạn nhiều hơn là chứng mất ngủ. Gia đình ông gặp hai tai hoạ liên tiếp.
Tôi phải nằm liệt giường, mụt mọc đầy mình. Nhưng các người được đền đáp lại rất nhiều vì đã hưởng cái vui giúp trẻ nhỏ mà không cầu mong được đền đáp lại. Tôi giúp việc xã hội trong châu thành, làm Hội trưởng hội học sinh.
Tên chàng là William Osler. Vậy tại sao không hăng hái vui vẻ đóng trò đi?'. Từ hồi đó tôi chưa hề đau thêm một ngày nào nữa".
Chúng ta, ai cũng cảm thấy cần có ở thế gian này một người sẳn sàng nghe mình và hiểu mình. 000 người chỉ có bấy nhiêu người bỏ mạng. Người này phải dũa bù loong cho nhẵn, còn anh phải tiện nó cho đường trực kính đúng kích tấc.
Miệng chị rộng, răng chị vẩu. Ta tự chỉ trích và nghiêm khắc với ta đi. Xin tha thứ tất cả những lỗi lầm của con.
Vậy nếu những lời chỉ trích bất công làm cho ta buồn bực, chán nản thì đừng quên quy tắc này: Hồi nhỏ tôi thành tâm muốn trở nên một nhà truyền giáo ở phương xa. Và "mới đây", cách nay khoảng hai tháng, tôi thấy trên một tờ nhật báo nọ, vị bác sĩ phụ trách chuyên mục tư vấn sức khỏe khuyên độc giả "bệnh nhân" rằng, ngoài thuốc men và nghỉ ngơi tịnh dưỡng, nên đọc tìm cuốn Quẳng gánh lo đi và vui sống.
Chương trình ấy và sự quyết ý thi thành cho kỳ được, đã giúp ông nổi danh, đã thúc giục ông tiếp tục viết trong chín năm ròng rã. Cái đêm ấy, một đêm thất vọng cách đây 21 năm, tôi được tái sinh từ một lữ quán nhỏ ở miền Texas. Chàng viết: "Tháng tư năm 1945, vì quá lo nghĩ, tôi mắc một chứng bệnh ruột, đau đớn vô cùng.
Khi nuôi những tư tưởng chân chính, sẽ thấy công việc đỡ chán nhiều. "Theo luật trung bình nỗi lo lắng đó sẽ không xảy ra đâu". Ông Englert nói: "Tôi về nhà, soát lại xem đã trả đủ tiền bảo hiểm nhân mạng chưa, cầu trời tha thứ cho những tội lỗi từ trước, rồi chỉ nghĩ tới cái chết.
Tôi suy nghĩ hàng giờ rồi chép lại bốn hành động mà tôi có thể làm được những kết quả có thể xảy ra của mỗi hành động ấy. Bà bèn hỏi người chủ có muốn mua bánh của bà làm không. Qua cơn thất vọng, ông quyết học 16 giờ một ngày và làm một ly nước ngon bằng quả chanh mà định mệnh đã đưa lại.
Ông Warden Laives kể cho tôi nghe chuyện một tội nhân, vốn có nghề làm vườn, bị giam trong khám Sing Sing, mà vừa hát vừa trồng rau, xén bông bốn bức tường cao ngất. Giờ là lúc nên khởi hành đây". Nhưng bấy nhiêu chưa đủ, vì những công việc làm đó gần như máy chạy không phải suy nghĩ, cho nên tôi vẫn lo buồn.